「ももかん」って何？スポーツをしている人なら一度は聞いたことがあるケガ
サッカーやラグビーなどのスポーツをしていると、
「ももかんにくらった」
「太ももをぶつけて痛い」
という会話を耳にしたことはありませんか？
「ももかん」はスポーツ現場ではよく使われる言葉ですが、一般名称で実は正式な名称ではありません。ももかんの方が有名ではありますが。
スポーツ経験者には馴染みのある言葉でも、初めて聞く方や保護者の方は「肉離れとは違うの？」「病院へ行った方がいいの？」と疑問に思うことも多いでしょう。
今回は、「ももかん」の正式名称や名前の由来、起こりやすいスポーツ、症状について分かりやすく解説します。
ももかんの正式名称とは？
「ももかん」の正式名称は、
- 大腿部打撲
- 大腿部筋挫傷
です。細かく定義すると、大腿四頭筋、特に中間広筋の損傷が多いです。
太ももの筋肉に強い衝撃が加わり、筋肉が大腿骨へ押し付けられることで筋線維や周囲の組織が損傷するスポーツ外傷です。サッカーやラグビーなどのコンタクトスポーツでよくみられます。
なぜ「ももかん」と呼ばれるの？
実は、「ももかん」という名前に医学的な由来はありません。
諸説ありますが、
太もも（もも）に「カーン！」と強い衝撃を受ける
ことから、「ももかん」と呼ばれるようになったと言われています。
また、地域や競技によって呼び方が異なるのも特徴です。
例えば、
- ももかん
- チャランポ（元はプロレス技？）
- ももち
など、さまざまな呼び方があります。
海外では、
- Charley Horse（チャーリーホース）
- Dead Leg（デッドレッグ）
と呼ばれることもあります。
💡 呼び方は違っても、どれも「太ももの打撲（筋挫傷）」を指しています。
どんなスポーツで起こりやすい？
ももかんは、相手との接触が多いスポーツで発生しやすいケガです。
特に多い競技は、
- サッカー
- ラグビー
- アメリカンフットボール
- バスケットボール
- ハンドボール
- 柔道
- 空手などの格闘技
などです。
サッカーではこんな場面で起こります
- 相手選手との接触
- スライディングを受けたとき
- キーパーとの接触
- ボールを奪い合ったとき
- 転倒して太ももを強く打ったとき
スポーツ以外でも、転倒や家具へ強くぶつけることで起こる場合があります。
ももかんになるとどんな症状が出る？
受傷直後は痛みだけでも、時間が経つにつれて腫れや内出血が目立ってくることがあります。
| 症状 | 内容 |
|---|---|
| 痛み | 太ももを押すと痛い・歩くと痛い |
| 腫れ | 太ももが腫れてくる |
| 内出血 | 青あざになることがある |
| 可動域制限 | 膝が曲げにくい |
| 運動時痛 | ダッシュやキックで痛みが強くなる |
痛みが軽いからといって無理にプレーを続けると、筋肉内の出血が広がり、回復まで時間がかかることがあります。
肉離れとの違い
「ももかん」と「肉離れ」は混同されることがありますが、原因は大きく異なります。
| ももかん | 肉離れ |
|---|---|
| 外からの衝撃で起こる | 急なダッシュやジャンプで起こる |
| 打撲・筋挫傷 | 筋線維の損傷 |
| 相手との接触が原因 | 自分の筋収縮が原因 |
| コンタクトスポーツに多い | ランニングやジャンプ競技に多い |
受傷した状況を確認することが、見分けるポイントになります。
当院での対応
当院では、お身体の状態を確認しながら、
- 手技療法
- 物理療法（電気療法・超音波など）
を組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。
また、痛みだけでなく、
- 筋力バランス
- 関節の動き
- 身体の使い方
- スポーツフォーム
なども確認し、再発予防まで考えた施術を心掛けています。
ジムを併設しているため、症状が落ち着いてきた段階では、競技復帰に向けたリハビリや運動指導も行っています。
⚠️ こんな症状は要注意！
次のような症状がある場合は、骨折や重度の筋損傷などの可能性も考えられるため、整形外科など医療機関での検査をおすすめします。
- 強い腫れや変形がある
- 歩くことができない
- 痛みがどんどん強くなる
- 膝をほとんど曲げられない
当院では、お身体の状態を確認し、必要に応じて医療機関への受診をご案内しています。
まとめ
「ももかん」はスポーツ現場ではよく使われる言葉ですが、正式には**大腿部打撲（大腿部筋挫傷）**と呼ばれるスポーツ外傷です。
適切な初期対応を行うことで、回復や競技復帰までの期間に差が出ることがあります。
「少し痛いだけだから」と無理をせず、早めに状態を確認することが大切です。
次回の記事では、
「ももかんの応急処置｜RICE処置からPEACE & LOVEへ」
について詳しく解説します。
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