「太もものデコボコが気になる」
「お尻や太もものセルライトをどうにかしたい」
「ダイエットしてもセルライトが残っている気がする」
このようなお悩みはありませんか？
美容やダイエットについて調べていると、よく目にする「セルライト」という言葉。
しかし、
「セルライトってそもそも何？」
「普通の脂肪とは違うの？」
「脂肪と老廃物が合わさったものって本当？」
と疑問に感じる方も多いのではないでしょうか。
今回は、セルライトについて現在の研究で分かっていることをもとに、脂肪との違いや皮膚表面に凹凸が見える仕組み、そしてエステサロン凛 石巻店で行っているボディケアについて解説します。
セルライトとは？
セルライトは、主に太ももやお尻、腰などに見られる皮膚表面の凹凸を表現する言葉です。
美容分野で広く使われている言葉ですが、一般的な病名や診断名として扱われるものではありません。
医学研究では「cellulite」という言葉が使われていますが、その原因については現在も完全に解明されているわけではありません。
現在の研究では、セルライトには皮下脂肪、皮膚、結合組織、線維性隔壁など、複数の組織や構造が関係していると考えられています。
つまり、セルライトを単純に「脂肪の塊」と考えるだけでは十分ではありません。
「セルライト＝脂肪＋老廃物」は本当？
セルライトについて調べると、
「脂肪細胞に老廃物が絡みついて固まったもの」
という説明を見かけることがあります。
これは美容業界ではよく使われる説明ですが、現在の医学研究で確立されたセルライトの定義ではありません。
セルライトの形成には、脂肪組織だけではなく、皮膚や皮下組織、線維性隔壁などの構造が関係すると考えられています。
そのため、
脂肪＋老廃物＝セルライト
と単純に考えるより、
「皮下脂肪と皮膚・結合組織などの構造的な関係によって、皮膚表面に凹凸が現れる状態」
と考える方が、現在の研究に近い説明です。
なぜ皮膚がデコボコして見えるの？
セルライトを理解するうえで重要なのが、皮下脂肪と線維性隔壁の関係です。
皮膚の下には皮下脂肪があります。
その皮下組織には、皮膚と深部組織をつなぐ線維性の組織があります。
この構造の中で、
皮下脂肪が皮膚側へ押す力
と
線維性隔壁が皮膚を内側へ引き込む力
などが複雑に作用することで、皮膚表面に凹凸が現れると考えられています。
そのため、セルライトは単純に「脂肪が多いからデコボコする」というものではありません。
痩せている人にもセルライトがあるのはなぜ？
「セルライトがある＝太っている」
と思っている方もいるかもしれません。
しかし、セルライトは体重だけで決まるものではありません。
皮下脂肪の量や分布だけでなく、皮膚や結合組織の構造、年齢、ホルモン、遺伝的要素など、さまざまな要因が関係すると考えられています。
そのため、体型が細い方でもセルライトが気になることがあります。
脂肪細胞はどうやって大きくなる？
ここで、セルライトを考えるうえで重要な「脂肪」についても見てみましょう。
脂肪細胞は、身体に余ったエネルギーを中性脂肪として蓄える役割を持っています。
エネルギーの摂取が消費を上回る状態が続くと、脂肪細胞に蓄えられるエネルギーが増え、脂肪細胞そのものが大きくなることがあります。
一方で、脂肪組織は既存の脂肪細胞が大きくなるだけでなく、条件によっては新しい脂肪細胞が形成されることもあります。
つまり、脂肪組織は単純に「脂肪細胞が大きくなるだけ」の組織ではありません。
脂肪はどうやって減る？
ダイエットを考えるうえでは、「脂肪分解」と「脂肪が減ること」を分けて考えることが重要です。
脂肪細胞に蓄えられている中性脂肪は、身体がエネルギーを必要とすると分解され、脂肪酸などとして利用されます。
そして放出された脂肪酸が、筋肉などの組織でエネルギーとして利用されます。
簡単にすると、
脂肪細胞に中性脂肪を蓄える
↓
脂肪分解
↓
脂肪酸が利用可能になる
↓
筋肉などでエネルギーとして利用される
↓
脂肪組織に蓄えられているエネルギーが減少する
という流れです。
ここで大切なのは、
脂肪分解＝脂肪が必ず減る
ではないということです。
分解された脂肪酸が再び蓄えられることもあります。
そのため、長期的に脂肪を減らしていくには、食事や運動などを含めたエネルギーバランスを考える必要があります。
運動すると脂肪は減る？
運動は、脂肪組織を減少させるための重要な手段の一つです。
運動による脂肪減少については多くの研究が行われており、複数のランダム化比較試験をまとめた研究でも、運動によって内臓脂肪や皮下脂肪などが減少することが報告されています。
ただし、「運動した部分だけの脂肪が狙って落ちる」という単純な話ではありません。
身体全体のエネルギー消費や運動習慣、食事などを含めて考えることが大切です。
セルライトゼロネオで何をするの？
エステサロン凛 石巻店では、セルライトゼロネオを使用したボディケアを行っています。
当店のセルライトゼロネオは、1台に複数の機能を搭載した痩身マシンです。
当店では、ラジオ波、キャビテーション、スリム照射、サイクロン吸引、LEDなどの機能を組み合わせ、気になる部分のボディケアを行っています。
現在ご用意しているメニューでは、セルライトゼロネオと楽トレ（EMS）を組み合わせた半身・全身のコースをご利用いただけます。
セルライトゼロネオで脂肪を「燃焼」させる？
ここは誤解されやすいポイントです。
セルライトゼロネオを受ければ、
「脂肪がその場で燃焼してなくなる」
というわけではありません。
例えばラジオ波については、ヒトを対象とした研究をまとめたレビューで、脂肪組織への作用や脂肪分解の増加を示唆する結果が報告されています。
一方で、研究ごとの条件には大きな違いがあり、研究の質にも課題があるため、効果については慎重に考える必要があります。
そのため当店では、
「セルライトゼロネオで脂肪を燃焼させる」
と単純に説明するのではなく、
「ラジオ波やキャビテーション、吸引などの物理的な作用を利用して、気になる部分のボディケアを行う、脂肪燃焼を促進させる」
と考えています。
エステと運動を組み合わせる理由
では、なぜエステとジムを組み合わせるのでしょうか？
それは、それぞれの役割が違うからです。
エステでは、
身体の気になる部分を外側からケアする。
一方、運動では、
筋肉を使ってエネルギーを消費し、身体を動かす習慣を作る。
という違いがあります。
そのため、
エステでボディケア
↓
ジムで運動
↓
食事や生活習慣を見直す
というように、それぞれを組み合わせて身体づくりを考えることができます。
運動による脂肪減少については、複数の研究で内臓脂肪や皮下脂肪の減少が報告されています。(PubMed)
「エステを受ければ痩せる」という考え方ではなく、エステと運動を組み合わせて、継続的なボディメイクを目指すという考え方です。
エステサロン凛とUGOQ石巻店を組み合わせた身体づくり
エステサロン凛 石巻店は、まこと鍼灸整骨院あけぼの院・UGOQ石巻店と併設されています。
そのため、美容だけでなく、運動や身体のコンディショニングも含めて身体づくりを考えることができます。
例えば、
セルライトゼロネオでボディケア
↓
UGOQ石巻店で運動
↓
日常生活でも運動を継続
という流れです。
「エステだけではなく、運動も頑張りたい」
「一人ではダイエットが続かない」
という方にも、継続しやすい環境をご用意しています。
継続して通いたい方には会員制度も
ダイエットやボディメイクは、1回だけ頑張るよりも、継続して取り組むことが大切です。
そこで、エステサロン凛 石巻店とUGOQ石巻店では、継続して身体づくりに取り組みたい方に向けて会員制度をご用意しています。
会員の方は、対象となるエステメニューを通常料金の半額でご利用いただけます。(ホットペッパービューティー)
エステとジムを組み合わせて継続的に身体づくりを行いたい方にとって、利用しやすい仕組みです。
※会員制度の内容や対象メニュー等は変更される場合があります。詳しくは当店へお問い合わせください。
こんな方におすすめです
- 太ももの凹凸が気になる
- お尻のセルライトが気になる
- お腹周りをケアしたい
- ダイエットを始めたい
- 運動習慣を身につけたい
- 痩身エステを受けてみたい
- エステとジムを組み合わせたい
- 継続してボディケアをしたい
- 自分だけではダイエットが続きにくい
このようなお悩みがある方は、エステサロン凛 石巻店へお気軽にご相談ください。
まとめ
セルライトは、単純に「脂肪と老廃物が固まったもの」と考えるのではなく、皮下脂肪、皮膚、結合組織、線維性隔壁など、複数の要素が関係する皮膚表面の凹凸として考えるのが、現在の研究に近い考え方です。
また、セルライトの原因や改善方法については完全に解明されているわけではありません。
痩身機器についても、ラジオ波などによる脂肪組織への作用を示唆する研究がある一方、研究条件や方法にはばらつきがあり、効果を一律に断定できる段階ではありません。
だからこそ、当店ではエステだけに頼るのではなく、運動や生活習慣も含めて身体づくりを考えることを大切にしています。
エステサロン凛 石巻店では、セルライトゼロネオと楽トレ（EMS）を組み合わせたボディケアをご用意しています。
さらに、UGOQ石巻店が併設されているため、エステとジムでの運動を組み合わせて継続的に身体づくりに取り組むことができます。
「セルライトが気になる」
「ダイエットを始めたい」
「エステと運動を組み合わせたい」
という方は、エステサロン凛 石巻店へお気軽にご相談ください。
エステサロン凛 石巻店のご予約
現在のメニュー・料金・クーポン・空き状況は、HOT PEPPER Beautyからご確認いただけます。
※メニュー・料金・クーポン等は変更される場合があります。最新の情報をご確認ください。
エステサロン凛 石巻店
〒986-0862
宮城県石巻市あけぼの1丁目9-9
まこと鍼灸整骨院あけぼの院・UGOQ石巻店併設
完全個室／駐車場あり／お子様同伴可／キッズスペースあり